«Dans la vie, il s’agit moins de rechercher l’amour que de lever les barrières soigneusement élevées en nous qui nous empêchent de l’éprouver»
— Rumi
«Dans la vie, il s’agit moins de rechercher l’amour que de lever les barrières soigneusement élevées en nous qui nous empêchent de l’éprouver»
— Rumi
Formée en pédagogie curative scolaire à l’Université de Fribourg, je travaille en tant qu’enseignante spécialisée auprès d’enfants en situation de handicap depuis 1996. Durant ma formation et mes différentes expériences professionnelles, j’ai toujours mis un point d’honneur à la communication pour de bonnes relations, sachant qu’elles sont le tremplin pour l’épanouissement des enfants en difficulté au sein de l’école.
En parallèle de mon emploi d’enseignante, j’ai eu la grande chance de découvrir la méthode Imago à titre privé en 2005. A l’occasion d’un stage, j’ai appris des outils efficaces et simples pour améliorer la communication au sein du couple, mais aussi utilisables dans toutes les relations.
Cette nouvelle manière de communiquer a radicalement changé ma façon de percevoir les relations, j’ai pu aussi donner du sens aux conflits et comprendre qu’ils sont de grandes opportunités de croissance.
Convaincue par cette méthode et ses petits miracles, je me suis formée à la thérapie Imago en 2006. J’ai ouvert mon cabinet à Yverdon en 2008 et y reçois des couples qui souhaitent comprendre les enjeux de leur relation, améliorer leur communication, revitaliser leur engagement… ainsi que des personnes célibataires qui cherchent à découvrir et modifier leurs schémas relationnels répétitifs.
Tout au long de ma pratique, passionnée par mon travail, j’ai suivi diverses formations continues qui m’ont permis d’obtenir la mention de « advanced therapist », ainsi que la certification pour devenir animatrice de stage. J’ai mené avec plaisir une quinzaine de stages, mais aujourd’hui je préfère me consacrer à mon cabinet uniquement.
Afin d’enrichir mes compétences, je me suis formée à l’hypnose ericksonienne, approche efficace qui vient parfaitement compléter ma pratique actuelle. Ce nouvel outil me permet de traiter les problèmes personnels mis en évidence par la relation de couple, mais aussi de recevoir des personnes qui consultent de manière individuelle.
De nature curieuse et empathique, j’ai un intérêt profond pour l’être de l’humain et je me sens privilégiée de pouvoir accompagner chaque couple et chaque personne qui le souhaite sur un petit bout de son chemin. C’est avec beaucoup d’attention et d’ouverture que j’aime offrir un espace de sécurité pour une communication profonde et sincère, avec l’autre et avec soi-même, à tous ceux qui le souhaitent.
Ils s’aimèrent passionnément, se marièrent eurent beaucoup d’enfants et vécurent heureux…
…. puis ils rencontrèrent quelques difficultés qui se répétèrent encore et encore, ils ne surent comment les résoudre, ils se découragèrent et furent même déçus, car ils pensèrent avoir échoué. Malgré tout ils décidèrent d’entrer en thérapie…
Si l’amour est sans aucun doute ce qu’il y a de meilleur entre deux personnes, il ne suffit toutefois pas pour assurer la qualité d’une belle relation à long terme. Le quotidien, le passé, les soucis, les enfants, le travail, les divers obstacles… mettent l’amour à rude épreuve et font du couple un vrai défi.
Défi pour lequel nous ne sommes malheureusement peu ou pas outillés. En effet, pour la plupart d’entre nous, nous n’avons pas appris qu’il existe d’importants enjeux relationnels dans un couple, que les conflits qui en découlent sont aussi inévitables que nécessaires, qu’ils sont une opportunité de croissance. Le chemin vers une relation consciente et harmonieuse nécessite à la fois une intention d’engagement commune des partenaires et quelques outils. Mais il est possible, malgré les difficultés rencontrées.
L’amour, c’est la flamme qui a grandi et qui est devenue un beau feu. Un feu qui crépite, qui réchauffe et qui dure parce que les partenaires en prennent soin et le font exister. Mais savoir comment entretenir un feu nécessite quelques connaissances qu’il est possible d’acquérir.
Dans les années 80 aux Etats-Unis, le Dr Harville Hendrix a développé une approche thérapeutique qui combine exercices pratiques et théorie offrant aux couples un outil précieux pour développer une relation consciente. L’accent est mis sur l’apprentissage d’une façon de communiquer qui vise à développer l’écoute, l’empathie et qui crée la sécurité nécessaire pour aborder et comprendre les sujets difficiles du couple.
Elle vise essentiellement à :
Elle s’adresse aux couples suivants:
Dès le début de notre existence et tout au long de notre vie, nous sommes continuellement en relation avec notre entourage proche et nos pairs.
Dans l’enfance, nous faisons nos premières expériences relationnelles plus ou moins positives selon la satisfaction que nous obtenons à nos besoins développementaux. Celles-ci vont nous imprégner profondément et créer en nous un Imago, c’est-à-dire une image consciente et le plus souvent inconsciente de nos schémas relationnels.
Cet Imago a un impact fort sur le choix de nos partenaires et sur la répétition des problématiques que l’on rencontre dans nos relations amoureuses.
L’approche Imago permet d’explorer ces schémas, d’en prendre conscience et de les transformer.
Elle s’adresse aux personnes célibataires ou en relations qui souhaitent comprendre et modifier leurs fonctionnements relationnels et tendre vers l’épanouissement.
» En savoir plus sur l’approche Imago : site officiel suisse
«Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n’est pas encore.»
— Epictète
Quand on est touché par une parole ou un comportement de notre partenaire, on a tendance à réagir. Il y a deux styles principaux de réactions, celles qui se tournent vers l’extérieur (blâmer, critiquer, poursuivre…) et celles qui se tournent vers l’intérieur (bouder, se couper des émotions, minimiser…)
Ces réactions ont tendance à augmenter le conflit, car l’un des partenaires a besoin de rester en lien, alors que l’autre, à l’inverse, a besoin de prendre un peu de distance.
Apprendre à identifier ses réactions, repérer ce qui les déclenche et trouver des solutions pour les gérer est un élément clé de la communication harmonieuse.
«Je ne peux jamais rien te dire sans que tu le prennes mal ! » C’est une phrase récurrente qu’on entend dans les cabinets de thérapie de couple. En effet, s’il faut apprendre à écouter, il est aussi important d’apprendre à émettre de façon à ce que ce soit entendable. Les reproches sont l’expression de besoins non satisfaits et s’ils sont parfois évidents, ils peuvent aussi apparaître de façon déguisée dans la communication. Dans tous les cas, dès que le cerveau perçoit un reproche, il va réagir, soit par la défense soit par l’attaque, mais il ne va pas écouter. Identifier ses besoins et apprendre à les verbaliser positivement est le but de cet atelier.
Généralement il n’y a pas multitude de conflits dans un couple, mais une danse qui est à l’origine de toutes situations conflictuelles. Cette danse c’est la collusion de nos schémas relationnels de l’enfance. Ainsi une situation actuelle et qui semble parfois futile peut nous ramener à des blessures bien plus profondes et anciennes. Elles ont tendance à se manifester de manière récurrente dans le couple et conduisent bien trop souvent à l’épuisement de la relation. Mettre en conscience nos principaux boutons déclencheurs et leur danse est une grande opportunité de croissance pour la relation.
La connexion c’est ce qui nous permet de nous sentir en lien avec notre partenaire. Elle est essentielle à l’harmonie du couple, à la complicité, à la tendresse. Si elle est très présente en début de relation, elle se perd un peu avec le quotidien, les soucis professionnels, les enfants, la fatigue… On a tendance à penser que la connexion est possible que dans certaines situations ou parfois même sera possible beaucoup plus tard quand les enfants seront partis de la maison. Il est très important de comprendre qu’elle est la base fondatrice d’une relation équilibrée et qu’elle peut se créer au quotidien, à tous moments, par de petits gestes simples.
La relation intime dans un couple est une composante importante du lien amoureux. Si elle connaît des périodes riches de partages et d’expériences, elle peut se fatiguer, s’espacer, voire disparaître et créer de grandes frustrations. Apprendre à parler des besoins de l’un, de l’autre, des fonctionnements différents de l’homme et de la femme, identifier les fausses croyances, tout simplement délier les langues sur un sujet qui reste trop souvent tabou est le but de cet atelier.
Une séance dure 90 minutes et coûte CHF 200.00
Pour assurer l’efficacité de la thérapie, je suggère un minimum de 7 séances fixées à intervalle de 2-3 semaines
Une séance dure 60 minutes et coûte CHF 120.00
Le nombre de séances dépend de l’objectif du consultant.
Toute séance non annulée 24 à l’avance est due.
Les séances ne sont pas remboursées par les assurances.
Anouk Zwissig
Thérapeute
Quai de la Thièle 3
1400 Yverdon-les-Bains